Posted

På lørdag fra kl. 8:00 til kl. 14:00 har vi træningsdag med fokus på trailløb. Bakketræningen er i den forbindelse aflyst. Tilmelding på begivenheden under FB gruppen Spartanere.

For dem der vil vide lidt mere om trail.
Program følger, men det vil blandt andet indeholde:
En løbetur med lidt bakke øvelser og teknik.
Et foredrag med den flerdobbelte Danske mester i trail Katrine Villumsen.
Lidt om kommende trailløb (Danmark og udland)
Trænningsplanlægning, og lidt om hvor man kan træne trail.
Øvelser i hallen til styrke af kroppen specifikt til trailløb.
Let morgenmad og frokost.

 

Vel mødt 🙂