Posted

Er du nybegynder udi løb, eller er det meget længe siden du har løbet? Spartas begynderhold er en rigtig god introduktion for dig der gerne vil i gang med at dyrke løb. Du har mulighed for at være med når vi starter nyt begynderhold den 16. januar 2013.

Begynderforløbet varer 10 uger, og målet er at blive i stand til at løbe et 5 km motionsløb. Efter begynderforløbet kan du evt. fortsætte på det såkaldte indslusningshold, hvor der fortsat løbes i et tempo hvor alle kan være med.

Du kan læse mere om begynderholdet og finde holdets træningsplan her

Læs om Indslusningsholdet her

 

Er du interesseret i at være med på begynderholdet, skal du tilmelde dig ved at sende en mail til [email protected]