Kom og træn styrketræning med vægt under kyndig vejledning.
Der trænes i styrketræningslokalet kælderen i Idrætshuset i ca. 30 min.
| Tempo: | Alternativ træning |
| Træningsdage: | Torsdage kl. 19:15 |
| Trænere: |  Susan Engelsen Susan er træner for vores styrketræning. Hun har styrketrænet i rigtig mange år og den erfaring stiller hun nu til rådighed til dig.
Susan har løbetrænet i Sparta siden starten af 90'erne. Hun har erfaring som træner på Talenterne og Fem Nul holdene. Hun har også været fartholder til søndagstræningen.
Susan har deltaget i mange korte og lange løb, og glæden ved løb er uændret stor. Hun ønsker som træner at motivere og hjælpe til, at løbere kan nå deres målsætning for løb. |
| Træningsplan | Ingen træningsplan |
| Mere information |