Kom og træn styrketræning med vægt under kyndig vejledning.
Der trænes i styrketræningslokalet kælderen i Idrætshuset i ca. 30 min.

Alternativ træning
Torsdage kl. 19:15
Susan Engelsen
Susan er træner for vores styrketræning. Hun har styrketrænet i rigtig mange år og den erfaring stiller hun nu til rådighed til dig. Susan har løbetrænet i Sparta siden starten af 90'erne. Hun har erfaring som træner på Talenterne og Fem Nul holdene. Hun har også været fartholder til søndagstræningen. Susan har deltaget i mange korte og lange løb, og glæden ved løb er uændret stor. Hun ønsker som træner at motivere og hjælpe til, at løbere kan nå deres målsætning for løb.

Ingen træningsplan