Der mødes på adressen, Skovlybakken 4, 2840 Holte.
Man kommer dertil via S-tog med cykel, fælleskørsel eller 150S.
Der trænes i følgende skove/områder med forskellige spor, forskelligt terræn og stor variation:
- Kirkeskoven (meget stejle intervaller op/ned v. vandtårnet)
- Geels Skov (særdeles teknisk MTB-spor og adgang til Holtekollen)
- Rude Skov (varieret MTB-spor)
- Dyrehaven
- Jægersborg Hegn
- Mølleåen (til de roligere ture eller i meget glat føre)
- Det Danske Schweiz
Der er mulighed for at opbevare bagage indendøre, parkere på villavejen og indimellem byder træneren på en kop kaffe indendøre, hvor du kan skifte til en tør trøje.

4:00 til 6:00
Lørdag, kl. 9:30 i Holte, hele året rundt
Michel Honoré
Michel har været med i Sparta siden 2003 og træner siden 2007 for Team JP. Michel er tidligere konkurrencesvømmer. Han har deltaget i DAF trænerkursus samt fulgt SPARTAs uddannelsesprogram for trænere. Michel har især fokus på skov- og trailtræning. Motiveres som løber af udfordrende og varieret terræn, og som træner af at flytte andres formåen og formidle glæden ved at løbe.
Ole Rejkjær

Ingen træningsplan

https://www.facebook.com/groups/319733288826422/