Dette tilbud er et gratis tilbud til dig, som gerne vil løbe 10 km til Royal Run + Walk. Vi har sammensat et kvalitetsprogram, som er afvekslende og inspirerende, og som bygger dig langsomt op til at blive klar den 10. juni 2019, når vi alle skal ud og løbe med Hans Kongelige Højhed Kronprins Frederik.



Sparta stiller sine uddannede trænere til rådighed, så du får en fantastisk oplevelse, uanset hvilket niveau du er på. Træningen er gratis, og det eneste du skal gøre, er at tilmelde dig på

Vi mødes i hallen i Idrætshuset, Østerbro på Gunnar Nu Hansens Plads 7, hvor der også er mulighed for omklædning og bad.

Vi har hold i følgende tempi (min/km): Hold 1 - 7:00, Hold 2 - 6:30, Hold 3 - 6:00, Hold 4 - 5:30 og Hold 5 - 5:00. Alle hold varmer op 30 sek. langsommere.
Onsdage kl. 18:00. Første gang den 3. april. Sidste gang onsdag den 5. juni 2019.
Se holdets træningsplan her
https://www.dgi.dk/loeb/arrangementer/201821068013