Holdet er et tilbud til de løbere, der har gennemført Begynderprogrammet, og til andre løbere, der gerne vil løbe i dette tempo.
Covid-19: Holdet starter foran Spartas klubhus og der kan benyttes skabe og omklædningsfaciliteter i Idrætshuset. Husk at holde afstand til hinanden.
| Tempo: | For dig der løber 5km på 30 - 35 min |
| Træningsdage: | Mandag og onsdag (Mødested: Foran klubhuset) |
| Trænere: | Jacob Johan Wegener Jacob løb inden jeg blev meldt i Sparta i 2017. Jeg har været i Sparta 2,5 år inden jeg blev træner. Baggrunden for at jeg har valgt trænerjobbet er, at jeg brænder for at udvikle løbere. Jeg deltager desuden i frivilligt arbejde ved de store løb, og løbet en del halvmarathon og et par Marathon såvel fartholder til halvmarathon og Marathon træning Gitte Tjørnelund Gitte begyndte oprindeligt på Spartas begynderhold og er nu hjælpetræner på Team Syveren mens hun sideløbende følger Spartas træneruddannelse. |
| Træningsplan | Se holdets træningsplan her |
| Mere information | https://www.facebook.com/groups/1091524380876052/ |