Holdet er et tilbud til de løbere, der har gennemført Begynderprogrammet, og til andre løbere, der gerne vil løbe i dette tempo.

For dig der løber 5km på 30 - 35 min
Mandag og onsdag
Jacob Johan Wegener
Jacob begyndte oprindeligt på Spartas begynderhold og er nu træner på Team Syveren mens han sideløbende følger Spartas træneruddannelse.
Se holdets træningsplan her
https://www.facebook.com/groups/1091524380876052/