Holdet vil varme op i et tempo, der er langsomt for derefter at øge tempoet i henhold til programmet.

Covid-19: Holdet mødes hver gang på hjørnet af Gunnar Nu Hansens Plads og Serridsvej - lige overfor hovedindgangen til Idrætshuset. Opbevaring og omklædning i Idrætshuset. Husk at holde afstand til hinanden!

For dig der løber 10km på 50-55 min
Mandag og onsdag (Mødested: Foran indgang til Spartas klubhus)
Søren Christian Lassen
Søren er træner for Team Middelfart mandag og onsdag. Søren har løbet på egen hånd i en årrække, inden han blev medlem i Sparta i 2015 og fandt ud af, at det er langt sjovere og giver langt bedre udbytte at løbe sammen med andre. Han har løbet adskillige halvmaraton og kortere løb og gennemførte sit første maraton i 2016. Søren lægger vægt på, at træningen skal være præget af godt humør og god stemning og samtidig indeholde udfordringer til at forbedre sit løb.
Hans Peter Aggebo
Hans Peter er tæner for Team Middelfart. Hans Peter begyndte at løbe med Sparta i 2014 og fandt ud af, at det var meget motiverende at løbe sammen med andre. Hans Peter har løbet mange halvmaratons og kortere løb og løb i 2018 sit første maraton. Hans Peter sætter pris på det gode fællesskab på holdet og værdsætter at hjælpe løbere med at nå deres mål med træningen.
Se holdets træningsplan her
https://www.facebook.com/search/str/sparta+team+middelfart/keywords_search