Bliv frivillig hjælper til Copenhagen Half Marathon

27. august 2016

Snart nærmer sig det årlige Copenhagen Half Marathon, som afvikles 18. september. Vi mangler frivillige til at hjælpe med at stable den store motionsbegivenhed på benene. Vi har brug for hjælpere til CPH Half Expoen torsdag, fredag og lørdag til uddeling af startnumre og T-shirts. Sportsudstillingen har åbent: Torsdag den 15. september kl. 12.00 – 18.00… Læs mere »

Har du lyst til at blive træner i Sparta?

18. august 2016

Er du en habil løber, og kan du lede et hold motionister, så er det måske noget for dig at blive løbetræner i Sparta? Sparta har tilknyttet et stærkt hold af trænere til at lede hverdags- og lørdagstræningen for motionisterne på mandage, tirsdage, onsdage, torsdage og lørdage (i vinterhalvåret). Vi har et team på lidt over… Læs mere »

Sparta til Esrum Sø

15. august 2016

Der er ca. 70 løbere fra Sparta, der stiller til start ved dette års jubilæums Esrum Sø rundt søndag den 27. august. Derfor medbringer Jan banner og pavillon, hvor I alle kan mødes. Der er reserveret plads til pavillonen lige før målområdet til højre for Fredensborg Slotsport. Læg weekendturen til Nordsjælland og kom og hep på de mange spartanere. Vel… Læs mere »

Vil du med til Havneløbet 18. august?

8. august 2016

BMW Havneløb afvikles i smukke omgivelser ved Københavns Havn torsdag den 18. august. Der løbes 5 km med start 18:30 og 10 km med start 19:00. Efter løbet er der frugt og is fra Hansens Is til alle løbere. Løbet markerer samtidig afslutningen på Copenhagen Running Festival, som finder sted i dagene 4. til 18…. Læs mere »

Ingen basistræning på tirsdag

2. juli 2016

Der er ingentræning (og heller ikke basistræning) på tirsdag den 5. juli, da vi alle drager til Amager Strandpark for at deltage i Strandparkløbet.

Bakketræning med Sparta – vi flytter til Ermelunden

20. juni 2016

Fra lørdag den 25 juni foregår Bakketræningen i Ermelunden. Mødestedet er Røde Port ved Klampenborg Station. Programmet henvender sig til alle motionister i SPARTA, uanset niveau. Programmet har fokus på styrke og teknik, ligesom det er antal gange op og ned ad bakkerne, der tæller, og ikke distancen. Der er valgt forskellige træningssteder for at… Læs mere »

SPARTA Sommerfest

15. juni 2016

SÅ skal der festes! Arrangementsudvalget byder hermed velkommen til sommerfest! Vi tænder grillen og sørger for en masse lækkert tilbehør fra SMAG såsom flere forskellige slags salater, brød og andre lækkerier. Vi sørger også for kold fadøl, den berygtede DHL vin og kaffe til senere. Der vil traditionen tro blive løbet den famøse X- stafet,… Læs mere »

Bakketræning i Søndermarken

3. juni 2016

Sparta tilbyder Bakketræning om lørdagene fra 4. juni til midt i juli. Bakketræningen har til formål at styrke muskulaturen og at øge sejheden. Programmet henvender sig til alle motionister i SPARTA, uanset niveau. Programmet har fokus på styrke og teknik, ligesom det er antal gange op og ned ad bakkerne, der tæller, og ikke distancen…. Læs mere »

Jagtstafet – sjov i Klosterfælleden

2. juni 2016

Jagstarten var i år erstattet med en Jagtstafet. Jagtstafetten var komponeret af Henrik Them, og den bestod af tre lege: Parløb med boldkast, Stjerneløb med 4 ruter og til sidst en løbende variant af Skiskydning. Der deltog 21 hold, og de kæmpede alle på livet løs. Der blev givet point for hver af de tre… Læs mere »

Havneringen – lancering 29. maj

24. maj 2016

Havneringen lanceres ved en kæmpe københavnerevent søndag d. 29. maj fra kl. 11.00-17.00. Den nye gangsti, løbe- og cykelrute omkring havnen lanceres med et stort folkeligt cykeloptog fra Havnegade kl. 11.00. Cykelløbet går fra Knippelsbro til Bryggebroen, retur ad Kalvebod Brygge og Christians Brygge til Havnegade en rute på 7 km. Efter cykeloptoget vil der… Læs mere »