Tre foredrag ved KLINIK

8. marts 2014

Spartas Arrangementsudvalg inviterer hermed til 3 gode foredrag, som forhåbentlig kan hjælpe dig til at blive endnu bedre løbende frem mod Nykredit Copenhagen Marathon 2014. Man kan tilmelde sig 1 foredrag eller alle 3 – det bestemmer man helt selv. Tilmelding til [email protected] Oplys medlemsnummer ved tilmelding. Det koster 50 kr. for ikke-medlemmer at deltage,… Læs mere »

Ruder Konge – et tilbud til Sparta medlemmer

6. marts 2014

Ruderkongeløbet afvikles i Rude Skov d. 6. april 2014. Løbet byder på løb i skov og en meget speciel og flot start ad den spærrede Hørsholm Kongevej. Resten af turen foregår i skoven. Det er ikke et trailløb, det er de etablerede skovveje, der benyttes. Der er tre distance – 7 km, 14 km eller 21 km. Der… Læs mere »

Danske Mesterskaber i 10 km landevej

22. februar 2014

Næste runde af Cross Challenge er samtidig DM 10 km landevej. Runden bliver afholdt på hjemmebanen omkring fælledparken og foregår lige efter Nike Marathontest 2 (15 km). Datoen er den 9. marts med følgende program: Program 11.00  Udlevering af startnumre i Idrætshuset Østerbro Stadion. 12.30  Start – drenge og mænd (ikke M60+) 13.30  Start – piger,… Læs mere »

Sparta markerer sig flot ved DM i 4 km cross

27. januar 2014

Danske mesterskaber i 4 km cross blev afviklet i Odense 26. januar sammen med 4. runde af Vinterturneringen Cross Challenge. Sparta – som blev danske mester i 10 km cross, da det blev afviklet i december – blev også danske holdmestre i går på den korte distance. Holdet bestod af Michael Nielsen, Nick Jensen og Jesper Trebbien… Læs mere »

Club La Santa i april-maj

15. januar 2014

Kunne du tænke dig en sjov træningsuge i solen sammen med 59 andre friske, sportslystne skønne mennesker, så skal du booke ferie i uge 18 (25.april – 2. maj) 2014 og tilmelde dig turen med Sporting Tours. Læs mere her om indhold, priser og tilmelding.

Nyt Begynderhold

7. januar 2014

Vi starter et nyt Begynderhold onsdag den 15. januar. Hvis du har lyst til at være med, kan du tilmelde dig til Bente Frøkjær på [email protected] Læs mere om det her http://motion.sparta.dk/hold/begynderhold/.

Godt Nytår – og nye træningsplaner

4. januar 2014

Alle medlemmer af Sparta ønskes et godt 2014 med masser af gode løb og gode resultater! Alle træningsplanerne for årets første måneder lagt på hjemmesiden, så det er bare at gå frisk i gang med træningen, – den gode basis for at lave et godt resultat.

Julegaveidé? Ny løbebog af Jesper Kenn Olsen

12. december 2013

Jesper Kenn Olsen kender de fleste af os. Det er ham, der har løbet rundt om Jorden 2 gange: første gang på tværs og anden gang på langs. Vi var flere Spartanere, som fulgtes med ham på ½ eller 1 hel marathon, da han løb fra Helsingør til København i sommeren 2008. Bogen: Kunsten at… Læs mere »

Nytårsløb med online-tilmelding for medlemmer

12. december 2013

Selvom guirlander og juletravlhed gør deres bedste for at stoppe raske skridt, skal du selvfølgelig ud og løbe i julen. Til Änglamark Nytårsløb tirsdag den 31. december kan du løbe 5, 10 og 21,1 km. Der er to starttidspunkter, henholdsvis kl. 9.35 og 11.05 (halvmaraton dog kun kl. 9.35). Børnene kan løbe 2 km med… Læs mere »

Casper brugte mentale fifs til at sætte rekord i verdens hårdeste løb

12. december 2013

Den danske ultraløber Casper Wakefield ser det positive i det negative og konfronterer den indre dialog, når han løber Yukon Ultra Race i Canadas frostgenerøse vildnis. Det siger han i et foredrag i Spartas klubhus. ”I de her løb skal man tage de billige point og sætte dem på positivlisten”, siger Casper Wakefield alvorsfuldt og… Læs mere »