TILMELDING TIL CROSS NATIONALS 4. RUNDE

17. januar 2019

Lørdag d. 26. januar afholdes 4. runde af vinterturneringen i Fredericia. Her skal alle løbe 6 km cross. Sidste frist for at tilmelde sig ved at sende mig en mail på [email protected] med navn samt fødselsdato og -år senest på søndag d. 20/1. Mere info om transport efter tilmelding. Se mere om rute og starter… Læs mere »

ROYAL RUN kommer tilbage i 2019

16. januar 2019

Royal Run kommer igen – og igen i år vil Spartas motionsafdeling tilbyde gratis træning til folk, der enten vil løbe en mile eller 10km. Dette gør vi i håb om, at få flere medlemmer i klubben. Vi vender tilbage med yderligere information. Tilmeldingen til løbet er åben, og der er Early Bird-rabat indtil 31…. Læs mere »

LÆR AT LØBE 5KM PÅ 10 UGER!

2. januar 2019

Nyt begynderhold starter d. 30. januar 2019 kl. 17:30   Det er et programforløb over 10 uger, der bygger på kombinationen af løb og gang, og som slutter med, at deltagerne løber 5 km. Det henvender sig både til dig, der aldrig har løbet før, og til dig, der er gået i stå med at… Læs mere »

Nu også Coretræning om tirsdagen

21. november 2018

Vi ønsker at udbrede brugen af vores Coretræningstilbud, så flest muligt i klubben kan gøre brug af det. Derfor ændrer vi pr. den 4. december tiderne således at Coretræning fremover vil være hver tirsdag og onsdag. Vi har styrket trænerteamet, så det fremover består af Katharina Beckmann, Henriette Pryn, Søren Theodorsen og Bjarne Højegaard. Træningen begynder… Læs mere »

Tag med til Cross Nationals (Vinterturneringen)

4. oktober 2018

Kære alle, Lørdag d. 27. oktober afvikles 1. runde af denne sæsons Cross Nationals i Korsør for ungdom, senior og master. Jeg samler alle tilmeldinger og sidste frist for at sende tilmelding til Kent Nørmark på [email protected] på denne mail er søndag d. 21. oktober! Nedenfor er distancer og tidsskema. Mere info om rute, omklædning etc…. Læs mere »

Uddannelse som løbetræner!

3. september 2018

I Sparta Motion uddanner vi kontinuerligt løbetrænere til vores mange hold. Vi har et struktureret uddannelsesforløb, der bygger på teori og praksis indenfor alle relevante emner. Man starter som hjælpetræner på et hold og kan senere hen få ansvaret for et hold sammen en løbemakker. Lige nu har vi mulighed for at tilbyde dig at… Læs mere »

Tag med Sparta til Club La Santa

16. juni 2018

Hvert år tager en stor gruppe spartanere til Club La Santa i november for at deltage i The International Running Challenge. I år tager vi af sted fredag den 23/11 om morgen og kommer hjem igen fredag den 30/11 om aftenen. De fleste deltager i konkurrencen. Derudover deltager trænerne i det træningsprogram, som Sparta har… Læs mere »

Sparta Bakketræning Dyrehaven – Lørdag

20. maj 2018

Træningen erstatter den tidligere lørdagstræning kl. 14:00. Som noget nyt bliver det hver lørdag året rundt med start fra den Røde Port/Parkeringspladsen ved Klampenborg Station. Vi løber kl. 10:00. Sidste tog kommer ind kl. 9:50 (Vi skal nok lige vente, så alle kommer med) Vi har altid en depotbil, så du kan have en taske… Læs mere »

Sparta Masters Atletik er i gang – kom og vær med!

4. april 2018

Sparta Mastes tilbyder træning i udendørssæsonen fra 1. april til 1. oktober. Vi træner hver onsdag kl. 17.30 og med opstart sammen med Sparta Motionshold. Idrætshuset ved Østerbro Stadion, Gunnar Nu Hansens Plads 7. Der planlægges med to træningssamlinger om måneden med træner og udmeldt disciplin: 100m, 400m, stafet, 1500m, 500m, længde (+ trespring), højde… Læs mere »