Vil du have mere ud af din løbetræning?

I Sparta får du struktur på din træning og vil opleve, hvordan du med udfordrende kvalitetstræning kan blive en bedre og hurtigere løber.

Vi har uddannede trænere på alle hold, som er dedikeret til at hjælpe dig til fremskridt. Et medlemskab inkluderer fri træning næsten alle ugens dage, hvor du fra gang til gang kan vælge lige præcist det hold, der passer til dit niveau.

 

Der er også et hold til dig

Vi har også et træningshold, der passer til dig – uanset om du gerne vil begynde med at løbe, er let øvet eller på eliteniveau. Sparta er for alle, og vores mission er at hjælpe løbere på alle niveauer til at opnå resultater og blive bedre til det, vi elsker – nemlig at løbe 🙂

 

Kom og vær med

Inden du melder dig ind, anbefaler vi at du kommer og løber med til en hverdagstræning mandag – torsdag kl. 17.30, hvor du også kan få en snak med trænerne på de forskellige hold. Vi mødes i Idrætshuset ved Østerbro Stadion, Gunnar Nu Hansens Plads 7 ca. 10 minutter før.

Under Træning kan du se hvilke hold, du kan træne med.

Du har også mulighed for at starte på et særligt 10-ugers Begynderhold.

 

Hvis du har spørgsmål vedrørende din start i klubben, er du velkommen til at sende en mail til [email protected]

Et aktivt medlemskab i Sparta Atletik og Motion koster 600 kr. pr. kvartal + 100 kr. i indmeldelsesgebyr. Passivt medlemskab koster 60 kr. per kvartal.

Betaling af kontingent sker ved kvartalsvis forudbetaling.

Her kan du læse medlemsbetingelserne (opdateret 2017)

Du melder dig ind i Spartas motionsafdeling her

Ved indmeldelse opkræves du for den resterende del af indeværende kvartal samt et indmeldelsesgebyr på 100 kr.

Når din betaling er registreret, modtager du en mail med yderligere velkomstinformation.

Der starter Begynderhold tre gange årligt. Begynderholdene er for dig, der aldrig har løbet, eller som vil i gang igen efter længere tids pause.

Det koster kr. 220 at deltage i et 10-ugers begynderforløb. Melder du dig efterfølgende ind i Sparta, skal du ikke betale indmeldelsesgebyr.

Du tilmelder dig Begynderholdet ved at skrive til træner Rikke Jeberg på [email protected]

Læs mere om begynderholdet og find træningsplan her

 

 

hvad inkluderer et medlemskab i sparta?

Som medlem i Sparta Motion kan du:

  • Træne alle dage mandag – torsdag kl. 17.30 på et hold, der passer til dit tempo
  • Deltage i alle Spartas øvrige træningstilbud
  • Deltage gratis i alle Spartas løb (visse betingelser skal i henhold til medlemsbetingelser være opfyldt). Link til elektronisk tilmelding fås ved at skrive til [email protected] (husk at opgive medlemsnummer).
  • Benytte styrketræningsfaciliteter i Idrætshuset og i Sparta Hallen
  • Få 20% rabat i Marathon Sport (dog ikke løbeure) og VO2 Lab
  • Få 10% rabat hos Sparta Fysioterapi
  • Deltage i sociale arrangementer, foredrag, fester, træningsture, maratonrejser og meget mere

Her kan du læse Spartas vedtægter, vedtaget i februar 2018

Her kan du læse Spartas vedtægter om brug af klublokale og køkken