Bliv en del af Spartas løbefællesskab og vælg mellem mere end 20 forskellige træningstilbud alle ugens dage.

 

I Sparta får du kvalitetstræning, der rykker dig og bringer dig tættere på dine mål – uanset om du træner for sundheden, for supertider eller for det sociale. 

 

  • Vi har uddannede trænere på alle hold, som er dedikeret til at hjælpe dig til fremskridt.
  • Vi tilbyder løb man – tors kl. 17.30, coretræning, skadestræning, morgenløbetræning og meget mere
  • Et medlemskab giver dig mulighed for at træne alle ugens dage
  • Træn med et fast hold eller skift fra gang til gang
  • Træn mod et specifikt mål eller for motionens skyld

 

Det rigtige hold for dig

Vi har med garanti et træningshold, der passer til dig – uanset om du gerne vil begynde med at løbe, er let øvet eller på eliteniveau. Vi har 16 faste træningshold og særlige tilbud til både begynderne og talenterne.

Spartas mission er nemlig at hjælpe løbere på alle niveauer til at nå deres mål og skabe et fællesskab omkring det, som vi elsker – nemlig at løbe 🙂

Under Træning kan du se alle de hold, du har mulighed for at træne med.

Du har også mulighed for at starte på et særligt 10-ugers Begynderhold.

 

Inden du melder dig ind

Inden du melder dig ind, anbefaler vi at du kommer og løber med til en hverdagstræning mandag – torsdag kl. 17.30, hvor du også kan få en snak med trænerne på de forskellige hold.

Vi mødes i Idrætshuset ved Østerbro Stadion, Gunnar Nu Hansens Plads 7 ca. 10 minutter før.

Hvis du har spørgsmål vedrørende din start i klubben, er du meget velkommen til at sende en mail til [email protected] Ellers kan du fange Julie de fleste dage, inden træningen starter.

 

Det får du i sparta

Som medlem i Sparta Motion kan du:

  • Træne alle dage mandag – torsdag kl. 17.30 på et hold, der passer til dit tempo
  • Deltage i alle Spartas øvrige træningstilbud
  • Deltage gratis i alle Spartas løb (visse betingelser skal i henhold til medlemsbetingelser være opfyldt). Link til elektronisk tilmelding fås ved at skrive til [email protected] (husk at opgive medlemsnummer).
  • Benytte styrketræningsfaciliteter i Idrætshuset og i Sparta Hallen
  • Få 20% rabat i Marathon Sport (dog ikke elektronik, allerede nedsatte varer og VO2 Lab)
  • Få 10% rabat hos Sparta Performance
  • Deltage i sociale arrangementer, foredrag, fester, træningsture, maratonrejser og meget mere

 

Et aktivt medlemskab i Sparta Atletik og Motion koster 600 kr. pr. kvartal + 100 kr. i indmeldelsesgebyr. Passivt medlemskab koster 60 kr. per kvartal.

Betaling af kontingent sker ved kvartalsvis forudbetaling.

Her kan du læse medlemsbetingelserne (opdateret 2017)

Meld dig ind i Spartas motionsafdeling her

Ved indmeldelse betaler du for den resterende del af indeværende kvartal samt et indmeldelsesgebyr på 100 kr.

Når din betaling er registreret, modtager du en mail med yderligere velkomstinformation.

Du kan opsige dit medlemskab kvartalsvist og senest den 15. i måneden, før medlemskabet ønskes stoppet.

Der starter Begynderhold tre gange årligt. Begynderholdene er for dig, der aldrig har løbet, eller som vil i gang igen efter længere tids pause.

Det koster kr. 220 at deltage i et 10-ugers begynderforløb. Melder du dig efterfølgende ind i Sparta, skal du ikke betale indmeldelsesgebyr.

Du tilmelder dig Begynderholdet ved at skrive til træner Rikke Jeberg på [email protected]

Læs mere om begynderholdet og find træningsplan her

 

 

Her kan du læse Spartas vedtægter, vedtaget i februar 2018

Her kan du læse Spartas vedtægter om brug af klublokale og køkken