jul
23
man
Coretræning
jul 23 kl. 19:15 – 19:45
Coretræning @ Idrætshuset (Hallen hvor vi mødes til løb) | København | Danmark

Kom og lav lidt coretræning under kyndig vejledning i ca. 30 min.

Du kan lige nå det efter at du har løbet.

Det er en god idé at medbringe et ældre håndklæde eller mindre måtte, da gulvet er hårdt.

Træner: Henriette Pryn

jul
24
tirs
Basis/skadestræning
jul 24 kl. 17:30 – 19:00
Basis/skadestræning @ Idrætshuset på Østerbro | København | Danmark

Hver tirsdag kan du komme ind og genoptræne på vores basis/skadestræningshold under kyndig ledelse af Sarah Ven. Det er også rigtig god træning hvis du trænger til at blive mere smidig.

jul
25
ons
Sparta Early Runners
jul 25 kl. 06:30 – 07:30
Sparta Early Runners @ Sparta Klubhus | København | Danmark

Vi løber 6:30 fra klubhuset.

Coretræning
jul 25 kl. 19:15 – 19:45
Coretræning @ Idrætshuset (Hallen hvor vi mødes til løb) | København | Danmark

Kom og lav lidt coretræning under kyndig vejledning i ca. 30 min.

Du kan lige nå det efter at du har løbet.

Det er en god idé at medbringe et ældre håndklæde eller mindre måtte, da gulvet er hårdt.

Træner: Henriette Pryn

jul
26
tors
Styrketræning for løbere
jul 26 kl. 19:15 – 19:45
Styrketræning for løbere @ Idrætshuset (Styrkerum i Kælderen) | København | Danmark

Kom og træn styrketræning med vægt under kyndig vejledning.
Der trænes i styrketræningslokalet kælderen i Idrætshuset i ca. 30 min.

jul
27
fre
Sparta Early Runners
jul 27 kl. 06:30 – 07:30
Sparta Early Runners @ Sparta Klubhus | København | Danmark

Vi løber kl. 6:30 fra klubhuset.

jul
28
lør
Sparta Bakketræning i Dyrehaven
jul 28 kl. 10:00 – 11:30
Sparta Bakketræning i Dyrehaven @ Klampenborg Station/Røde Port/Parkeringsplads | Klampenborg | Danmark

Sparta tilbyder bakketræning hver lørdag året rundt i Dyrehaven.

Alle niveauer kan deltage.

Vi løber i mellem 60 og 75 min.

Se link: https://motion.sparta.dk/hold/bakketraening/

jul
30
man
Coretræning
jul 30 kl. 19:15 – 19:45
Coretræning @ Idrætshuset (Hallen hvor vi mødes til løb) | København | Danmark

Kom og lav lidt coretræning under kyndig vejledning i ca. 30 min.

Du kan lige nå det efter at du har løbet.

Det er en god idé at medbringe et ældre håndklæde eller mindre måtte, da gulvet er hårdt.

Træner: Henriette Pryn

jul
31
tirs
Basis/skadestræning
jul 31 kl. 17:30 – 19:00
Basis/skadestræning @ Idrætshuset på Østerbro | København | Danmark

Hver tirsdag kan du komme ind og genoptræne på vores basis/skadestræningshold under kyndig ledelse af Sarah Ven. Det er også rigtig god træning hvis du trænger til at blive mere smidig.

aug
1
ons
Sparta Early Runners
aug 1 kl. 06:30 – 07:30
Sparta Early Runners @ Sparta Klubhus | København | Danmark

Vi løber 6:30 fra klubhuset.