Tilmeld Nyhedsbrev

Nyheder

MARATHON BASIS TRÆNING – FØR & EFTER

7. maj 2019

Tirsdag den 14. maj før CPH Marathon: Copenhagen marathon ligger lige om hjørnet, alle trænings km er i hus og nu er det bare den sidste finpudsning for at komme helskindet igennem. Basistræningen denne tirsdag har speciel fokus på marathon forberedelse i form af tricks og tips til at komme godt igennem et marathon uden… Læs mere »


Marathonmiddag

29. april 2019

Så er det igen tid til en af årets helt store begivenheder, som denne gang er et jubilæumsløb – Copenhagen Marathon. Dette skal traditionen tro fejres med en festmiddag på Dag H. Middagen vil som tidligere være en super lækker 3 retters menu, bestående af:   Velkomstdrik: Øl, vin, Cava eller sodavand   Forret: Lakserillette,… Læs mere »


Organisationsændring i Sparta

11. april 2019

Sparta skal styrkes og samles. Det skal ske med en organisatorisk tilpasning og en tydelig vision.   Formandsskiftet i Sparta har naturligt ført et generationsskifte med sig. Med Henrik Vincentsen som ny formand ønsker bestyrelsen en tydelig vision og en klar retning for Sparta. Første skridt er en justering i den daglige ledelse og en… Læs mere »


Resultatliste begynderholdets afslutning d. 3. april

9. april 2019

Endnu nyt hold seje løbeaspiranter gennemførte d. 3. april deres første 5 kilometer efter et 10 ugers forløb med begynderholdet.   Resultatlisten kan ses i vedhæftede fil.   Resultatliste Begynderhold Forår 2019.1


Vil du igang med at løbe? – Nyt begynderhold d. 24. april

9. april 2019

Spartas begynderhold er et 10-ugers forløb, skræddersyet til dig, der ønsker en langsom, men sikker start på løberlivet. Vi starter op igen onsdag d. 24. april og træner kl. 17:30 fra Idrætshuset på Østerbro de følgende 10 onsdage. Målet er, at du bliver i stand til at gennemføre 5 km, når vi afholder vores eget… Læs mere »


Læs alle nyheder her